포스파티딜세린은 뇌세포막의 주요 구성 요소인 인지 기능과 관련된 뇌 기능에 중요한 역할을 하는 지방질입니다. 특히 뇌세포막에 풍부하게 함유되어 있는데 대표적인 효능 5가지와 구매랭킹을 알려드리겠습니다!!
포스파티딜세린은 인지 기능과 기억력을 개선하는 데 도움을 줍니다. 특히 알츠하이머 환자(치매)와 노년층에서 기억력과 인지 기능 향상에 긍정적인 효과를 보인 연구 결과들이 있습니다 https://www.youtube.com/watch?app=desktop&v=NbzFg3_h9ao
2. ADHD 증상 완화: 포스파티딜세린은 주의력 결핍 과잉행동장애(ADHD) 증상을 완화시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 주의력과 집중력을 개선하고 과잉행동을 감소시키는 효과가 보고되었습니다
출처: Psychologist Childhood Psychologist Difficulty
3. 스트레스 및 불안 감소: 포스파티딜세린은 스트레스 호르몬인 코르티솔 수치를 낮춰 스트레스와 불안을 완화시키는 데 도움을 줍니다
4. 수면 질 개선: 수면 주기를 조절하고 깊은 수면 단계에 도달하도록 도와 수면의 질을 향상시키는 데 도움이 됩니다
5. 운동 성능 향상: 운동 후 회복을 촉진하고 운동 성능을 향상시키는 데 도움을 줄 수 있습니다
포스파티딜세린은 일반적으로 안전하지만, 과다 섭취 시 다음과 같은 부작용이 발생할 수 있습니다:
속 쓰림, 설사, 메스꺼움, 구토 등의 소화계 문제
두통, 불면증, 현기증 등의 신경계 증상
특정 인품성분에 알레르기 반응이 있는 경우 주의가 필요합니다.
임신 중이거나 모유 수유 중인 여성, 그리고 출혈 장애가 있는 사람들은 전문가와 상담 후 섭취하는 것이 좋습니다.
뉴트리디데이 포스파티딜세린: 하루 권장량인 300mg을 충족하며, 기억력 개선에 도움을 주는 제품으로 인기입니다.
GNC 포스파티딜세린: 높은 함량과 품질로 많은 소비자들에게 신뢰를 받고 있습니다.
나우푸드 포스파티딜세린: 대두 추출물로 만들어진 제품으로, 비유전자 변형(GMO) 인증을 받았습니다.
닥터스베스트 포스파티딜세린: 품질 인증을 받은 원료를 사용하여 많은 소비자들에게 호평받고 있습니다.
퓨리탄 프라이드 포스파티딜세린: 합리적인 가격과 높은 품질로 인기가 많습니다.
뉴트리코어 포스파티딜세린 PS 피에스
주요 성분: 포스파티딜세린 300mg, 은행잎 추출물, 비타민 E
특징: 인지력 개선, 항산화 작용
복용법: 하루 1회, 2캡슐
바이오비옴 두뇌엔 닥터 PS70
주요 성분: 포스파티딜세린 300mg, 이노시톨, L-티로신, 은행잎 추출물, 비타민
특징: 분말형, 휴대 및 섭취 간편
복용법: 하루 1회, 1포
메모리 투모로우 골드 포스파티딜세린
주요 성분: 포스파티딜세린 300mg, 은행잎 추출물, 비타민 E
특징: 5중 복합 기능성 성분, GMP 인증 시설 제조
복용법: 하루 1회, 2캡슐
엔젯오리진 하이큐 포스파티딜세린
주요 성분: 포스파티딜세린 300mg, 은행잎 추출물 150mg, 비타민 E
특징: IGEN 인증, 비타민 D 포함
복용법: 하루 1회, 2캡슐
닥터브라이언 슈퍼브레인 포스파티딜세린 & 징코
주요 성분: 포스파티딜세린 300mg, 은행잎 추출물 150mg
특징: IGEN 인증마크 원료 사용, 기억력 및 혈행 개선
복용법: 하루 1회, 2캡슐 (다모아픽) (건강이야기).
약사들이 뽑은 포스파티딜세린 베스트 7
약사들이 뽑은 포스파티딜세린 +
징코(은행잎추출물) 베스트 7
⚫ Jarrow Formulas, PS 100:
• 함유량: 100 mg
• 캡슐 수: 120
• 효능: 기억력 향상, 집중력 증진, 뇌 기능 개선
• 특징: 신뢰할 수 있는 브랜드, 좋은 사용자 후기
⚫ Now Foods, Phosphatidyl Serine:
• 함유량: 100 mg
• 캡슐 수: 120
• 효능: 두뇌 발달, 치매 예방, 집중력 향상
• 특징: 다양한 후기에서 좋은 평가, 합리적인 가격
⚫ Life Extension, PS Caps:
• 함유량: 100 mg
• 캡슐 수: 100
• 효능: 잡념 감소, 집중력 및 안정성 향상
• 특징: 고품질 성분, 신뢰할 수 있는 브랜드
⚫ Doctor's Best, Phosphatidyl Serine with SerinAid:
• 함유량: 100 mg
• 캡슐 수: 120
• 효능: 머리 회전 속도 증가, 기분 개선
• 특징: 오랜 기간 사용자에게 좋은 평가, 가격 대비 효율성 높음
⚫ Thorne Research, Iso-Phos:
• 함유량: 60 베지캡
• 효능: ADD 증상 관리에 도움
• 특징: 고급 브랜드, 신뢰할 수 있는 제품
⚫ 더블우드, Phosphatidyl Serine:
• 함유량: 300 mg (2캡슐)
• 타입: 소프트캡슐
• 효능: 기억력 및 집중력 향상
• 특징: 고용량 제품, 좋은 사용자 후기
⚫ Solgar, Phosphatidyl Serine:
• 함유량: 200 mg (1캡슐)
• 타입: 소프트캡슐
• 효능: 기억력 및 인지 기능 개선
• 특징: 식약처 인정, 높은 품질 기준
⚫ 리 투모로우 골드 포스파티딜세린
특징: 프리미엄 미국산 포스파티딜세린 300mg, 은행잎추출물 36mg 함유
가격: 약 28,000원
효능: 인지력, 기억력, 항산화 개선
⚫ 바이오비옴 두뇌엔 닥터 PS70
특징: 포스파티딜세린, 은행잎추출물, 비타민, 엽산 함유
가격: 약 45,000원
효능: 두뇌 건강, 인지력 개선
⚫ 엔젯오리진 하이큐 포스파티딜세린 징코 800
특징: 포스파티딜세린 300mg, 은행잎추출물 150mg, 비타민E 함유
가격: 약 26,000원
효능: 인지력, 기억력, 혈행 개선
⚫ 뉴로랩스 포스파티딜세린
특징: 식약처 인증, 은행잎추출물, 비타민E, 필수 아미노산 함유
가격: 약 60,000원(90정)
효능: 인지력, 기억력, 혈행 개선
⚫ 닥터스 베스트 포스파티딜세린
특징: 포스파티딜세린 100mg, 은행잎추출물
가격: 약 36,000원 (120정)
효능: 기억력, 집중력 향상
⚫ 솔가 포스파티딜세린 복합체
특징: 포스파티딜세린, 은행잎추출물, 비타민B
가격: 약 85,000원 (60정)
효능: 인지능력, 두뇌 건강
⚫ 내추럴 팩터스 포스파티딜세린
특징: 포스파티딜세린 100mg, 은행잎추출물 60mg
가격: 약 30,000원 (30정)
효능: 기억력, 집중력, 혈행 개선
포스파티딜세린은 인지 기능 향상, 스트레스 감소, 운동 성능 향상 등 여러 면에서 건강에 도움을 줄 수 있지만, 섭취 전 전문가와 충분한 상담을 거치는 것이 중요합니다. 부작용이나 상호작용 가능성에 대한 인식이 필요하며, 적절한 용량과 방법으로 복용하는 것이 바람직합니다.