Fosfatidilserin efektif untuk meningkatkan fungsi kognitif, mengurangi stres, dan meningkatkan kualitas tidur, serta dapat membantu meredakan gejala ADHD dan meningkatkan kinerja olahraga.
Namun, konsumsi berlebihan dapat menyebabkan efek samping pada sistem pencernaan dan saraf. Wanita hamil, menyusui, dan penderita penyakit tertentu harus berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi.
Berbagai merek fosfatidilserin tersedia di pasaran, seperti Nutriday, GNC, dan Now Foods. Pertimbangkan kandungan, komposisi, dan harga untuk memilih produk yang sesuai.
Fosfatidilserin adalah lipid yang berperan penting dalam fungsi otak yang berkaitan dengan fungsi kognitif, sebagai komponen utama membran sel otak. Terutama banyak terkandung dalam membran sel otak, berikut akan kami jelaskan 5 khasiat utamanya dan peringkat penjualannya!!
※ 5 Khasiat Fosfatidilserin
1. Meningkatkan Fungsi Kognitif:
Fosfatidilserin membantu meningkatkan fungsi kognitif dan daya ingat. Terutama pada penderita Alzheimer (Demensia) dan lansia, beberapa penelitian menunjukkan efek positifnya terhadap peningkatan daya ingat dan fungsi kognitif. https://www.youtube.com/watch?app=desktop&v=NbzFg3_h9ao
2. Meredakan Gejala ADHD: Fosfatidilserin dapat membantu meredakan gejala Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD). Telah dilaporkan efeknya dalam meningkatkan konsentrasi dan fokus, serta mengurangi hiperaktif.
3. Mengurangi Stres dan Kecemasan: Fosfatidilserin membantu menurunkan kadar kortisol, hormon stres, sehingga membantu meredakan stres dan kecemasan.
4. Meningkatkan Kualitas Tidur: Membantu mengatur siklus tidur dan mencapai tahap tidur nyenyak, sehingga meningkatkan kualitas tidur.
5. Meningkatkan Performa Olahraga: Dapat membantu mempercepat pemulihan setelah olahraga dan meningkatkan performa olahraga.
Efek Samping
Fosfatidilserin umumnya aman, tetapi konsumsi berlebihan dapat menyebabkan efek samping berikut: Masalah pencernaan seperti mulas, diare, mual, dan muntah Gejala pada sistem saraf seperti sakit kepala, insomnia, dan pusing Perlu diperhatikan bagi mereka yang memiliki alergi terhadap komponen tertentu. Wanita hamil atau menyusui, dan mereka yang memiliki gangguan perdarahan sebaiknya berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi.
Peringkat Penjualan Teratas Berikutnya 5
Nutriday Fosfatidilserin: Memenuhi dosis harian yang disarankan 300mg, produk ini populer karena membantu meningkatkan daya ingat.
GNC Fosfatidilserin: Dipercaya banyak konsumen karena kandungan dan kualitasnya yang tinggi. Now Foods Fosfatidilserin: Produk yang terbuat dari ekstrak kedelai, dan telah mendapatkan sertifikasi non-GMO (non-genetically modified). Doctor's Best Fosfatidilserin: Banyak dipuji konsumen karena menggunakan bahan baku bersertifikasi kualitas. Puritan's Pride Fosfatidilserin: Populer karena harga yang terjangkau dan kualitas yang baik.
Peringkat Penjualan Teratas di Shopee 5 Teratas
Nutricore Fosfatidilserin PS Komponen Utama: Fosfatidilserin 300mg, ekstrak daun Ginkgo biloba, Vitamin E Karakteristik: Meningkatkan daya ingat, antioksidan Cara Pakai: 1 kali sehari, 2 kapsul Biobiome Otak Dokter PS70 Komponen Utama: Fosfatidilserin 300mg, Inositol, L-tirosin, ekstrak daun Ginkgo biloba, Vitamin Karakteristik: Bentuk bubuk, mudah dibawa dan dikonsumsi Cara Pakai: 1 kali sehari, 1 sachet Memory Tomorrow Gold Fosfatidilserin Komponen Utama: Fosfatidilserin 300mg, ekstrak daun Ginkgo biloba, Vitamin E Karakteristik: 5 komponen multifungsi, diproduksi di fasilitas bersertifikasi GMP Cara Pakai: 1 kali sehari, 2 kapsul Enjet Origin High Q Fosfatidilserin Komponen Utama: Fosfatidilserin 300mg, ekstrak daun Ginkgo biloba 150mg, Vitamin E Karakteristik: Bersertifikasi IGEN, termasuk Vitamin D Cara Pakai: 1 kali sehari, 2 kapsul Dr. Brian Super Brain Fosfatidilserin & Ginkgo Komponen Utama: Fosfatidilserin 300mg, ekstrak daun Ginkgo biloba 150mg Karakteristik: Menggunakan bahan baku bersertifikasi IGEN, meningkatkan daya ingat dan aliran darah Cara Pakai: 1 kali sehari, 2 kapsul (Damoapik) (Kisah Kesehatan). 7 Produk Fosfatidilserin Terbaik Pilihan Apoteker Fosfatidilserin Pilihan Apoteker + 7 Produk Ekstrak Daun Ginkgo Terbaik Pilihan Apoteker ⚫ Jarrow Formulas, PS 100: • Kandungan: 100 mg • Jumlah kapsul: 120 • Khasiat: Meningkatkan daya ingat, meningkatkan konsentrasi, meningkatkan fungsi otak • Karakteristik: Merek tepercaya, ulasan pengguna yang baik
⚫ Now Foods, Phosphatidyl Serine: • Kandungan: 100 mg • Jumlah kapsul: 120 • Khasiat: Perkembangan otak, pencegahan demensia, peningkatan konsentrasi • Karakteristik: Ulasan bagus dari berbagai sumber, harga terjangkau
⚫ Life Extension, PS Caps: • Kandungan: 100 mg • Jumlah kapsul: 100 • Khasiat: Mengurangi pikiran yang kacau, meningkatkan konsentrasi dan ketenangan • Karakteristik: Komponen berkualitas tinggi, merek tepercaya
⚫ Doctor's Best, Phosphatidyl Serine with SerinAid: • Kandungan: 100 mg • Jumlah kapsul: 120 • Khasiat: Meningkatkan kecepatan berpikir, meningkatkan suasana hati • Karakteristik: Ulasan bagus dari pengguna jangka panjang, nilai yang baik untuk uang
⚫ Thorne Research, Iso-Phos: • Kandungan: 60 kapsul vegetarian • Khasiat: Membantu mengelola gejala ADD • Karakteristik: Merek kelas atas, produk tepercaya
⚫ Doublewood, Phosphatidyl Serine: • Kandungan: 300 mg (2 kapsul) • Jenis: Kapsul lunak • Khasiat: Meningkatkan daya ingat dan konsentrasi • Karakteristik: Produk dengan dosis tinggi, ulasan pengguna yang baik
⚫ Solgar, Phosphatidyl Serine: • Kandungan: 200 mg (1 kapsul) • Jenis: Kapsul lunak • Khasiat: Meningkatkan daya ingat dan fungsi kognitif • Karakteristik: Diakui BPOM, standar kualitas tinggi ⚫ Memory Tomorrow Gold Fosfatidilserin Karakteristik: Fosfatidilserin premium Amerika 300mg, mengandung ekstrak daun Ginkgo biloba 36mg Harga: Sekitar Rp 400.000 Khasiat: Meningkatkan daya ingat, daya ingat, antioksidan
⚫ Biobiome Otak Dokter PS70 Karakteristik: Mengandung Fosfatidilserin, ekstrak daun Ginkgo biloba, vitamin, asam folat Harga: Sekitar Rp 600.000 Khasiat: Kesehatan otak, peningkatan daya ingat
⚫ Enjet Origin High Q Fosfatidilserin Ginkgo 800 Karakteristik: Mengandung Fosfatidilserin 300mg, ekstrak daun Ginkgo biloba 150mg, Vitamin E Harga: Sekitar Rp 370.000 Khasiat: Meningkatkan daya ingat, daya ingat, meningkatkan aliran darah
⚫ Neurolabs Fosfatidilserin Karakteristik: Diakui BPOM, mengandung ekstrak daun Ginkgo biloba, Vitamin E, asam amino esensial Harga: Sekitar Rp 850.000 (90 tablet) Khasiat: Meningkatkan daya ingat, daya ingat, meningkatkan aliran darah
⚫ Doctor's Best Fosfatidilserin Karakteristik: Fosfatidilserin 100mg, ekstrak daun Ginkgo biloba Harga: Sekitar Rp 500.000 (120 tablet) Khasiat: Meningkatkan daya ingat, konsentrasi
⚫ Solgar Kompleks Fosfatidilserin Karakteristik: Fosfatidilserin, ekstrak daun Ginkgo biloba, Vitamin B Harga: Sekitar Rp 1.200.000 (60 tablet) Khasiat: Kemampuan kognitif, kesehatan otak
⚫ Natural Factors Fosfatidilserin Karakteristik: Fosfatidilserin 100mg, ekstrak daun Ginkgo biloba 60mg Harga: Sekitar Rp 420.000 (30 tablet) Khasiat: Meningkatkan daya ingat, konsentrasi, meningkatkan aliran darah
Ringkasan
Fosfatidilserin dapat membantu meningkatkan fungsi kognitif, mengurangi stres, dan meningkatkan performa olahraga, tetapi penting untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi. Sadari kemungkinan efek samping dan interaksi obat, serta penting untuk mengonsumsi dengan dosis dan cara yang tepat.
