Фосфатидилсерин эффективен для улучшения когнитивных функций, снижения стресса, улучшения качества сна, а также может помочь уменьшить симптомы СДВГ и улучшить спортивные результаты.
Однако чрезмерное потребление может вызвать побочные эффекты со стороны пищеварительной и нервной систем. Беременным, кормящим матерям и людям с определенными заболеваниями следует проконсультироваться с врачом перед приемом.
Продукты с фосфатидилсерином выпускаются под различными брендами, такими как Nutriday, GNC, Now Foods. Важно выбрать подходящий продукт, учитывая концентрацию, состав и цену.
Фосфатидилсерин — это липид, являющийся основным компонентом клеточных мембран головного мозга и играющий важную роль в когнитивных функциях и работе мозга. Он особенно богат в клеточных мембранах мозга. Давайте рассмотрим 5 основных преимуществ и рейтинг продаж!!
※ 5 преимуществ фосфатидилсерина
1. Улучшение когнитивных функций:
Фосфатидилсерин помогает улучшить когнитивные функции и память. В частности, исследования показали положительный эффект на улучшение памяти и когнитивных функций у пациентов с болезнью Альцгеймера (деменцией) и пожилых людей. https://www.youtube.com/watch?app=desktop&v=NbzFg3_h9ao
2. Смягчение симптомов СДВГ: Фосфатидилсерин может помочь уменьшить симптомы синдрома дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ). Было отмечено улучшение внимания и концентрации, а также снижение гиперактивности.
Источник: Детский психолог, трудности в детском возрасте
3. Снижение стресса и тревоги: Фосфатидилсерин помогает снизить уровень кортизола, гормона стресса, тем самым уменьшая стресс и тревогу.
4. Улучшение качества сна: Он помогает регулировать циклы сна и достигать более глубоких фаз сна, улучшая качество сна.
5. Повышение спортивных результатов: Может помочь ускорить восстановление после тренировок и улучшить спортивные результаты.
Побочные эффекты
Фосфатидилсерин обычно безопасен, но при чрезмерном употреблении могут возникнуть следующие побочные эффекты: Проблемы с пищеварением, такие как изжога, диарея, тошнота и рвота Неврологические симптомы, такие как головная боль, бессонница и головокружение Необходима осторожность при наличии аллергии на определённые компоненты. Беременным и кормящим женщинам, а также людям с нарушениями свертываемости крови следует проконсультироваться с врачом перед приемом.
GNC фосфатидилсерин: Заслуживает доверия многих потребителей благодаря высокому содержанию и качеству. Now Foods фосфатидилсерин: Продукт на основе соевого экстракта с сертификацией GMO-free (без ГМО). Doctor's Best фосфатидилсерин: Высоко оценивается потребителями благодаря использованию сертифицированного сырья. Puritan's Pride фосфатидилсерин: Популярен благодаря разумной цене и высокому качеству.
ТОП-5 рейтинга продаж в Naver Shopping
NutriCore фосфатидилсерин PS Основные компоненты: фосфатидилсерин 300 мг, экстракт листьев гинкго билоба, витамин Е Особенности: улучшение познавательных способностей, антиоксидантное действие Способ применения: 1 раз в день по 2 капсулы Biobiome Brain Doctor PS70 Основные компоненты: фосфатидилсерин 300 мг, инозитол, L-тирозин, экстракт листьев гинкго билоба, витамины Особенности: порошкообразная форма, удобство переноски и приема Способ применения: 1 раз в день по 1 пакету Memory Tomorrow Gold фосфатидилсерин Основные компоненты: фосфатидилсерин 300 мг, экстракт листьев гинкго билоба, витамин Е Особенности: 5-компонентный комплекс, производство на предприятии с сертификацией GMP Способ применения: 1 раз в день по 2 капсулы Enjet Origin High Q фосфатидилсерин Основные компоненты: фосфатидилсерин 300 мг, экстракт листьев гинкго билоба 150 мг, витамин Е Особенности: сертификация IGEN, содержит витамин D Способ применения: 1 раз в день по 2 капсулы Doctor Brian Superbrain фосфатидилсерин & гинкго Основные компоненты: фосфатидилсерин 300 мг, экстракт листьев гинкго билоба 150 мг Особенности: использование сырья с маркировкой IGEN, улучшение памяти и кровообращения Способ применения: 1 раз в день по 2 капсулы (Damoapick) (история здоровья). 7 лучших фосфатидилсеринов по мнению фармацевтов Фосфатидилсерин + лучшие гинкго (экстракт листьев гинкго билоба) по мнению фармацевтов ⚫ Jarrow Formulas, PS 100: • Содержание: 100 мг • Количество капсул: 120 • Действие: улучшение памяти, повышение концентрации внимания, улучшение функций мозга • Особенности: надежный бренд, хорошие отзывы пользователей
⚫ Now Foods, Phosphatidyl Serine: • Содержание: 100 мг • Количество капсул: 120 • Действие: развитие мозга, профилактика деменции, улучшение концентрации внимания • Особенности: хорошие оценки в различных отзывах, доступная цена
⚫ Life Extension, PS Caps: • Содержание: 100 мг • Количество капсул: 100 • Действие: снижение рассеянности, повышение концентрации внимания и стабильности • Особенности: высококачественные ингредиенты, надежный бренд
⚫ Doctor's Best, Phosphatidyl Serine with SerinAid: • Содержание: 100 мг • Количество капсул: 120 • Действие: ускорение мыслительных процессов, улучшение настроения • Особенности: хорошие оценки от пользователей в течение длительного времени, высокая эффективность по цене
⚫ Thorne Research, Iso-Phos: • Содержание: 60 вегетарианских капсул • Действие: помогает в управлении симптомами СДВГ • Особенности: премиальный бренд, надежный продукт
⚫ Doublewood, Phosphatidyl Serine: • Содержание: 300 мг (2 капсулы) • Тип: мягкие капсулы • Действие: улучшение памяти и концентрации внимания • Особенности: продукт с высокой дозировкой, хорошие отзывы пользователей
⚫ Solgar, Phosphatidyl Serine: • Содержание: 200 мг (1 капсула) • Тип: мягкие капсулы • Действие: улучшение памяти и когнитивных функций • Особенности: одобрено Министерством здравоохранения, высокие стандарты качества ⚫ Memory Tomorrow Gold фосфатидилсерин Особенности: премиальный фосфатидилсерин из США, 300 мг, экстракт листьев гинкго билоба 36 мг Цена: около 28 000 руб. Действие: улучшение познавательных способностей, памяти, антиоксидантное действие
⚫ Biobiome Brain Doctor PS70 Особенности: фосфатидилсерин, экстракт листьев гинкго билоба, витамины, фолиевая кислота Цена: около 45 000 руб. Действие: здоровье мозга, улучшение познавательных способностей
⚫ Enjet Origin High Q фосфатидилсерин гинкго 800 Особенности: фосфатидилсерин 300 мг, экстракт листьев гинкго билоба 150 мг, витамин Е Цена: около 26 000 руб. Действие: улучшение познавательных способностей, памяти, кровообращения
⚫ Neurolabs фосфатидилсерин Особенности: одобрено Министерством здравоохранения, экстракт листьев гинкго билоба, витамин Е, незаменимые аминокислоты Цена: около 60 000 руб. (90 таблеток) Действие: улучшение познавательных способностей, памяти, кровообращения
⚫ Doctor's Best фосфатидилсерин Особенности: фосфатидилсерин 100 мг, экстракт листьев гинкго билоба Цена: около 36 000 руб. (120 таблеток) Действие: улучшение памяти, концентрации внимания
⚫ Solgar фосфатидилсерин комплекс Особенности: фосфатидилсерин, экстракт листьев гинкго билоба, витамины группы В Цена: около 85 000 руб. (60 таблеток) Действие: когнитивные функции, здоровье мозга
Фосфатидилсерин может способствовать улучшению когнитивных функций, снижению стресса и повышению спортивных результатов, но перед приемом важно проконсультироваться со специалистом. Необходимо учитывать возможные побочные эффекты и взаимодействия, а также принимать препарат в правильной дозировке и способом.