Fosfatidylserine is effectief voor het verbeteren van cognitieve functies, stressvermindering, betere slaap en kan helpen bij het verminderen van ADHD-symptomen en het verbeteren van sportprestaties.
Overmatige inname kan echter leiden tot bijwerkingen aan het spijsverteringsstelsel en het zenuwstelsel. Zwangere vrouwen, vrouwen die borstvoeding geven en mensen met bepaalde aandoeningen dienen eerst een professional te raadplegen voordat ze het innemen.
Er zijn verschillende merken fosfatidylserine verkrijgbaar, zoals NutriDeDay, GNC en Now Foods. Het is belangrijk om een product te kiezen dat past bij uw behoeften, rekening houdend met de dosering, ingrediënten en prijs.
Fosfatidylserine is een lipide dat een belangrijke rol speelt in de hersenfunctie, met name in cognitieve functies, en een hoofdbestanddeel is van het hersencelmembraan. Het komt in grote hoeveelheden voor in het hersencelmembraan. Hieronder vindt u de 5 belangrijkste voordelen en de verkoop rangschikking!!
※ 5 voordelen van fosfatidylserine
1. Verbetering van cognitieve functies:
Fosfatidylserine helpt bij het verbeteren van cognitieve functies en geheugen. Onderzoek toont aan dat het positieve effecten heeft op het geheugen en de cognitieve functies, vooral bij mensen met Alzheimer (dementie) en ouderen. https://www.youtube.com/watch?app=desktop&v=NbzFg3_h9ao
2. Vermindering van ADHD-symptomen: Fosfatidylserine kan helpen bij het verminderen van de symptomen van Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD). Er is aangetoond dat het de aandacht en concentratie verbetert en hyperactiviteit vermindert.
3. Stress- en angstvermindering: Fosfatidylserine helpt bij het verlagen van het cortisolniveau (stresshormoon), waardoor stress en angst worden verminderd.
4. Verbetering van de slaap: Het helpt bij het reguleren van de slaapcyclus en het bereiken van diepe slaapfasen, waardoor de kwaliteit van de slaap verbetert.
5. Verbetering van sportprestaties: Het kan helpen bij het bevorderen van herstel na het sporten en het verbeteren van sportprestaties.
Bijwerkingen
Fosfatidylserine is over het algemeen veilig, maar overmatige inname kan de volgende bijwerkingen veroorzaken: Maagzuur, diarree, misselijkheid, braken en andere problemen met het spijsverteringsstelsel Hoofdpijn, slapeloosheid, duizeligheid en andere neurologische symptomen Voorzichtigheid is geboden bij allergieën voor specifieke ingrediënten. Zwangerschap, borstvoeding en bloedingsproblemen vereisen consultatie met een professional voordat u het inneemt.
Top 5 verkoop rangschikking
NutriDay Fosfatidylserine: Voldoet aan de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid van 300 mg en is populair vanwege de bijdrage aan de verbetering van het geheugen.
GNC Fosfatidylserine: Geniet van het vertrouwen van veel consumenten dankzij het hoge gehalte en de hoge kwaliteit. Now Foods Fosfatidylserine: Gemaakt van sojaboon-extract en gecertificeerd als niet-genetisch gemodificeerd (GMO). Doctor's Best Fosfatidylserine: Wordt goed ontvangen door veel consumenten vanwege het gebruik van gecertificeerde grondstoffen. Puritan's Pride Fosfatidylserine: Populair vanwege de redelijke prijs en hoge kwaliteit.
Top 5 verkoop rangschikking op Naver Shopping
NutriCore Fosfatidylserine PS Belangrijkste ingrediënten: Fosfatidylserine 300 mg, Ginkgo Biloba extract, vitamine E Kenmerken: Verbetering van cognitieve functies, antioxidatieve werking Gebruik: 1 keer per dag, 2 capsules Biobiome Brain & Doc PS70 Belangrijkste ingrediënten: Fosfatidylserine 300 mg, inositol, L-tyrosine, Ginkgo Biloba extract, vitamines Kenmerken: Poedervorm, gemakkelijk mee te nemen en in te nemen Gebruik: 1 keer per dag, 1 zakje Memory Tomorrow Gold Fosfatidylserine Belangrijkste ingrediënten: Fosfatidylserine 300 mg, Ginkgo Biloba extract, vitamine E Kenmerken: 5-voudige multifunctionele ingrediënten, geproduceerd in een GMP-gecertificeerde faciliteit Gebruik: 1 keer per dag, 2 capsules Enjet Origin High Q Fosfatidylserine Belangrijkste ingrediënten: Fosfatidylserine 300 mg, Ginkgo Biloba extract 150 mg, vitamine E Kenmerken: IGEN-gecertificeerd, bevat vitamine D Gebruik: 1 keer per dag, 2 capsules Doctor Brian Super Brain Fosfatidylserine & Ginkgo Belangrijkste ingrediënten: Fosfatidylserine 300 mg, Ginkgo Biloba extract 150 mg Kenmerken: Gebruik van IGEN-gecertificeerde grondstoffen, verbetering van geheugen en bloedcirculatie Gebruik: 1 keer per dag, 2 capsules (Damoapick) (gezondheidsverhaal). Top 7 fosfatidylserine volgens apothekers Fosfatidylserine + Ginkgo Biloba (Ginkgo Biloba extract) Top 7 volgens apothekers ⚫ Jarrow Formulas, PS 100: • Gehalte: 100 mg • Aantal capsules: 120 • Effecten: Verbetering van geheugen, concentratievermogen en hersenfunctie • Kenmerken: Betrouwbaar merk, goede gebruikersrecensies
⚫ Now Foods, Phosphatidyl Serine: • Gehalte: 100 mg • Aantal capsules: 120 • Effecten: Hersenontwikkeling, preventie van dementie, verbetering van concentratievermogen • Kenmerken: Goede beoordelingen in diverse recensies, redelijke prijs
⚫ Life Extension, PS Caps: • Gehalte: 100 mg • Aantal capsules: 100 • Effecten: Verminderde afleiding, verbeterd concentratievermogen en rust • Kenmerken: Hoogwaardige ingrediënten, betrouwbaar merk
⚫ Enjet Origin High Q Fosfatidylserine Ginkgo 800 Kenmerken: Fosfatidylserine 300 mg, Ginkgo Biloba extract 150 mg, vitamine E Prijs: ongeveer €26 Effecten: Verbetering van cognitieve functies, geheugen en bloedcirculatie
⚫ Neurolabs Fosfatidylserine Kenmerken: Goedgekeurd door de voedsel- en warenautoriteit, Ginkgo Biloba extract, vitamine E, essentiële aminozuren Prijs: ongeveer €60 (90 tabletten) Effecten: Verbetering van cognitieve functies, geheugen en bloedcirculatie
⚫ Doctor's Best Fosfatidylserine Kenmerken: Fosfatidylserine 100 mg, Ginkgo Biloba extract Prijs: ongeveer €36 (120 tabletten) Effecten: Verbetering van geheugen en concentratievermogen
⚫ Natural Factors Fosfatidylserine Kenmerken: Fosfatidylserine 100 mg, Ginkgo Biloba extract 60 mg Prijs: ongeveer €30 (30 tabletten) Effecten: Verbetering van geheugen, concentratievermogen en bloedcirculatie
Samenvatting
Fosfatidylserine kan op verschillende manieren bijdragen aan de gezondheid, zoals de verbetering van cognitieve functies, stressvermindering en verbetering van sportprestaties. Het is echter belangrijk om vóór inname een professional te raadplegen. Wees je bewust van mogelijke bijwerkingen en interacties, en neem het product in op de juiste dosering en manier.